太っていますがなにか？　だって肥満は病気のもと

太っているというだけで、どうも世間は冷たい。

何がいけないっていうの？　みためがわるい？

もちろんそれもあります。

しかしいちばん重要なのは、 肥満は「生活習慣病の危険因子」ということ。

肥満、高血圧、高脂血症、高血糖の 4 つをあわせて、なんといわれているかご存じですか？

「死の四重奏」

――身もフタもないいかたですね。

でも実際のところ、そうなんです。

肥満というのは、体重や見た目だけでははかれません。

肥満は、みための体型とは無関係に、脂肪細胞が必要以上にありすぎて、

さまざまな弊害が生じることをいいます。

それほど太ってみえないヒトの体内をのぞくと、内臓にびっしり脂肪がついている、

なんていうのはよくあることです。

肥満というのは、「脂肪が必要以上に多いこと」をいいます。

肥満は予防可能・改善可能

国をあげて肥満対策

米国疾病管理センターのデータによると、米国では、年々肥満の人が

ふえているだけではなく、肥満の程度も重くなっているとのこと。

しかし肥満は、喫煙についで 予防可能な死因です。

これまで、「ダイエット」はあくまで個人が勝手におこなううもの

でした。それが今や米国では、ダイエットは国をあげて奨励する

方向にあります。

肥満が医療費を高騰させている？

このような背景には、医療費の高騰の問題があります。

2004年には、米国の医療費は、対GDP比で15%を超える（日本は8％前後）という高額。

そして、肥満がその原因の大きな部分を占めることが、問題視されています。

一方、日本でも、産業保険の分野において、脳梗塞や心筋梗塞などといった、

過労死につながる疾患の発症予防対策がとられるようになりました。

このような病気の前段階に肥満があることはいうまでもありません。

つまり日本においても、労災保険という国の仕組みで、肥満対策に対して

お金を与えることにしたということになります。

肥満の人の場合、運動不足ばかりでなく、食生活が？？？な人が多いようです。

 「カロリーは高い、栄養は少ない食事」 にかたよっている人が多い。

まずやるべきことは――

栄養、運動はダイエットのキホンです。

そこを助けるものとしてはサプリメントなどがあります。

参照