ワクワクしてる？

同じように運動をしても、何も変わらず結局フェイドアウトする女性と、

確実にカラダや生活が変わっていく女性がいる。

その分かれ道はどこかというと「その人がワクワクしているかどうか」。 この一語に尽きます。




いままでいろいろな女性と接してきて感じるのは、「痩せたい、痩せたい、

痩せない、今日も痩せない、１キロ減った、500ｇふえた」と体重計 と

にらめっこをしている人は、だいたいカラダ改造道からドロップアウト します。

嫌々やっている人もしかり。

反対にトレーニングをしている自分に酔っている人、あれができるようになった、

これができるようになったと、できるようになったこと自体を喜ぶ人はドロップアウトしません。

「運動をしている自分」に酔っているうちに、結果的にカラダの変化につながっていく

みたいです。

 脳から始めるボディメイク

この「ワクワクカラダ改造論」はもともと私の持論でしたが、同じこと

をかいておられる本を見つけました。


『痩せるＮｏ.1理論　脳から始めるダイエット成功法則』西田文郎著


ザックリ内容を書いてみると――

1,　ドキドキワクワクと楽しくやれている

2,　「ダイエットしなければいけない」と続けている

3,　どうせできるはずはないと期待なしにやっている

4,　エネルギーもやる気も尽き果てている

この中で、フツーの人は2と3を行き来しているが、ダイエット成功者は常に1,にいるとのこと。

成功するか、失敗するかという差は「脳をコントロールできているか」の

ちがいだということなんですね。

ワクワクといっても、スポーツ、ビジネスなどさまざまな分野で成功している人は

いちいち「プラス思考で考えなければ」と力んではいないらしい。

「まだ半分もあると思おう」「この取引は成功すると考えよう」など、

無理無理ポジティブになるのではなく、意識せずに「やっていることが大好きで楽しい」

「取り組んでいる自分がスキ」。

どの分野においても、成功するのは「ワクワクドキドキ脳」になっているかどうかが

決め手とのこと。

はじめに脳コントロールを身につけるのがコツなんですね。