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▼ 30歳以上女性のボディメイク～カラダ美人道～ ▼
（その20）
ボディメイクに筋トレは不要
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タイトルを読んで、おお、そうだ、そうだと、
そうであってほしいと、
共感してくださった方がたくさんいるかと思います。
しかし、しかし――
ホントにそうなのかぁぁ？？？
ということを考察（というか抗議？・笑）
してみました。
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ムダな筋肉、ムキムキのカラダ、筋トレ、全部要らない！！
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よくこんな意見があります。
★男性の心をゲットしたいのであれば、
ジムでムキムキに鍛えたりしないほうがよい。
★エクササイズなどツライことせず、マッサージなどの
手技でボディラインをつくるほうが、キレイな女性らしい
カラダに痩せられる。
★ムダな筋肉をつけるのは、かえってカラダにわるい。
いわゆる一般の人々だけでなく、
芸能人御用達のサロンオーナーなどが、
こういうことを書いたものが、本屋さんに
いっぱいならんでいます。
もっともな感じもするし、なんせ有名人御用達ですからね、
ガッツリ稼いでいる人の言うことは、天の声。
ムダな筋肉をつけると、かえってカラダによくないのよ！とは
フィットネスクラブでも、おばさまたちがよく言うセリフ。
しかし、ムダな筋肉ってなんだすか？？と
私は聞いてみたいのです。
ムダな筋肉とは、どれのことか具体的に挙げてみな！
と私はつめよりたいのです。(^^;)
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筋トレをするとムキムキになるからイヤっ！
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「筋トレ＝ムキムキ」はあまりにも単純な方程式です。
筋トレをするとムキムキになるのでなく、
ムキムキになるような筋トレをしているのです。
同じようですが、この２つはちがいます。
それに――
「ウエイトトレーニングはムキムキになる」
「ヨガ・ピラティスはしなやかで女性らしくなる」
という二元論も、だれがいいだしたものやら。
そのように白黒つけると商売になるひとたちが言い出した
のではないかと。
プロのトレーナーの世界では、そんな単純な２色わけを
する人はいないと思います。
だって、そうじゃないから。
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筋肉がしっかりしていなければ、生きていけない。
フツーに柔軟性がなくては、生きている意味がない。
レイモンドー＝チャンドラーのパクリ(^^;)
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人間はどうやっていきているのでしょう。
ホネはじぶんで動くことはできません。
カラダを動かしているものはなに？というと
筋肉です。
筋肉がホネを動かすから、人間は前に
すすむことができるのです。
カラダを動かすだけではありません。
筋肉がなくちゃ、立ったまま、すわったままという
姿勢維持すらできません。
それに筋肉には「体温を発する」という役目も
あります。
冷え性で、１年じゅう寒がっている人のばあい、
体質だ、リンパ（？）だと、ムズカシイことをいう前に、
筋肉つかってないんとちゃう？という疑いが濃厚です。
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他力本願では根本的な解決にはならない。
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サロンでよこたわってマッサージをしてもらったら
痩せました。
それはとても結構なことです。
実際にそういうことはあると思います。
しかし人間、やせればいいってもんじゃないですから。(^^;)
この世で生きるための基本として、
「自分のカラダを、自分でしっかり動かせる」
ということがあると思います。
世の中にはそれができない人もいます。
生まれつきだったり、事故だったり等々。
だからこそ、フツーに暮らしていけるカラダを
もっている人には、
こういうことをいいかげんに考えてほしくないのです。
