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▼ 30歳以上女性のボディメイク～カラダ美人道 ▼
（その23）
間違ったダイエットは体臭のもと
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グーグルで「ダイエット臭」という言葉をいれて
検索してみてください。
この聞きなれない言葉についてかかれたサイトが
いっぱい出てきますね。
このダイエット臭は、まちがったダイエットでの副産物。
まちがったダイエットとは、むやみやたらに食事だけを減らし、
体重をおとすこと。
つまり筋肉や水分をおとして、体重をへらすだけのダイエットです。
ダイエット臭は、飢餓状態によって基礎代謝がおちたので
カラダがなんとかエネルギーを生み出そうと
不完全燃焼している過程で生じる臭いのことです。
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▼ 「ダイエット臭のメカニズム」 ▼
五味クリニック附属 わきが多汗症研究所サイトより要約
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html
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ダイエット臭は、次の３段階で発生します。
第１段階
急激なダイエットや運動不足で代謝が低下すると、
脂肪酸が完全燃焼されずないため、よぶんな脂肪酸が血中に
ふえます。
これが汗や皮脂とともに体外に出ると、油っぽい
脂質系のニオイがすることに。
第２段階
基礎代謝の低下が続くと、
カラダは「解糖系」という、酸素をつかわない方法で
エネルギーを得ようとします。
このときに、副産物として生ずるのが乳酸。
乳酸はアンモニアと一緒に汗の中に出る性質があり、
汗をかいたときににアンモニアくささが強くなります。
第３段階
ダイエット臭の最終段階では、ケトン臭という
「甘酸っぱい」ニオイが発生します。
このニオイは、血中に増加した脂肪酸が、
ケトン体というニオイ物質に合成されてしまうことで生じます。
このケトン体が血液の中に増加すると、
まず呼気から口臭として、
さらに汗の中に体臭として、
さらには尿の中にも排出されて、
最後はカラダ全体からツーンとした「ダイエット臭」を
発散させることになります。
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臭いオンナなんてあり得ない
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この「ダイエット臭」は実際にあります。
私もいままでに２人だけ、そういう方がそばに
いらっしゃったことがあります。
いわゆる酸っぱいにおいという、第３段階まで
達した方たちです。(^^;)
その人たちは「とにかく食事が不規則」「とにかく食べない」
「時々ドカ食い」
という食生活を送っておられました。
実は私、最初はそこを把握できていなかったのですが、
ある日、運動中に「フラフラする」というのす。
で、「お米とかごはん食べてます？」ときいたら
食べていないって……。(>_<)
サラダ食べて、夜はビール飲んでるって……。(>_<)(>_<)
で、「朝と昼は炭水化物をとる」「夜は炭水化物ぬき、たんぱく質中心」
「筋トレ導入」で、あっという間ににおいはなくなりました。
しかし、このダイエット臭をおこすような生活が長くつづくと、
なかなか臭いがぬけなくなるとのこと。
それは危険！！
“痩せてるけど臭いオンナ“にならないように、
正しいカラダづくりを推進しましょう！！
