カラダは会社組織と同じ 

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▼ 30歳以上女性のボディメイク～カラダ美人道～ ▼　

          （その60）

　　　　カラダは会社組織と同じ
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ボディメイクインストラクターmidoriです。



メルマガを発行するのはホントに久しぶりです。

お久しぶりすぎて面目なさすぎです……。




なぜこんなに間隔があいてしまったのかという言い訳を

いきなりさせていただくと――


いろいろバタバタしていたからです。m(_ _)m



今までやっていたワケわからないレッスンを全て整理し、

私のライフワークであり、大切な仕事でもある

「ヨガ＆ピラティス」と、

それに付随するパーソナルトレーニングの２つに

指導内容を絞るために、

バタバタとしておりました。



ヨガ＆ピラティスのレッスンについては

「デイリーヨガ（仮称）」として、

春まであちこちでイベントをしていこうと

もくろんでいます。



ごくごくフツーにカラダを動かす習慣として

私のレッスンを取り入れてもらいたい。

「ヨガってフツーにやってみるとカラダにいいんだよ」

ということを言いたいためのネーミングです。

まあ、仮ですけど。


うちのそばでやってよ、という方がいらっしゃったら

ぜひご連絡ください。



さて、それに多少関連した小ネタをひとつ。





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■□　　　　　骨盤矯正エクササイズ
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……って何なんだよ？　と以前からよく思っていました。

というか、私もわかりやすくするために

こういう言い方をするときがあるので、

あまりエラソーなことは言えないのですが、

最近すごく安直に使われるようになってきたような気も。





骨盤矯正なんていうと、

骨盤まわりをちょっとボキッとやってみたりして、

それらしいことをしたら、あっという間に



★★★骨盤まっすぐ！★★★

★★★カラダのゆがみは解決！★★★


ととらえられているとしたら、

それは大きな誤解です。





人間のカラダをよく考えてみてください。

上からみていくと、

頭＝首＝肩甲骨＝背骨＝骨盤＝股関節＝膝＝足首

とつながっていますよね。




だから骨盤まわりだけにあれやったり、これやったりしても、

たとえば、その上にある肩甲骨をささえる筋肉が

弱かったりかたまったして、でゆがんでいたら、

背骨をつたわって、結局また、下半身もゆがみます。



もし足首がかたまっていたら、股関節の動きもわるくなる。

そして股関節は骨盤にはまっているのですから、

骨盤の動きもわるくなる、ということに。





ニンゲンのカラダは、バラバラに独立しているのではなく

ひとつの組織になっています。



上がアホだと、部下が苦労する。

部下が使えないヤツだと、その上が苦労する。


つまり会社組織と同じです。




だから、カラダのこういう面に注目されるようになって、

ヨガ＆ピラティスがイッキに広がったのは

必然といえるでしょう。



ヨガ＆ピラティスはまさしくその

「カラダは組織だ！」という原則をふまえたエクササイズだから。


もっというとデイリーヨガは、

そこをすごく考えたエクササイズなんです。