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▼ 30歳以上女性のボディメイク～カラダ美人道～ ▼
（その61）
メンテナンス不足は自己責任
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何回も同じことばかり書いています。
ホントに申しわけないです。
だけどそれをふまえてでも、あえて言いたい。
とにもかくにも、「カラダの固すぎる女性」が
最近多すぎです。
もちろんカラダの構造は人によってちがいますから、
ある程度の指標はあっても、こうでなければならないという
絶対値はありません。
ですから、生まれつきのボディラインや柔軟性を
人と比べて、自分は○だ、×だと思う必要は
ありません。
しかし、カチカチの原因が「加齢＆メンテ不足」
だったら、やっぱりダメダメでしょう。(^^;)
だって、それは自己責任というやつ。
たとえば猫背さん。
こういう人は、胸も背中もかたまっちゃっていますが
それだけじゃなく、太ももの裏や、
ふくらはぎもカチカチという人が多い。
これはどっちが先という話で、
猫背になると、ももがかたくなるのか、
ももがかたくなるから、猫背になるのか。
まあ、どちらが先なんていうのはどうでもいい話で、(^^;)
どちらかというと、猫背さんになった原因を
さがすほうが大切。
パソコン作業が多い？
そういえば、「冬はいつもこたつ」という人もいました。
そうそう、ビーズアクセサリーの先生なんていう方も。
ビーズアクセサリーの制作なんていうと、
思いっきり前かがみになりますもんね。
それにしてもこたつはやめることができますが、
仕事をやめることはできません。
それにカラダの固さは、加齢とともにどんどん進みます。
だから30歳を超えたらメンテ不足はダメダメなのです。
特にインナーマッスルは使わなければ
ゆるむ or こり固まるのどちらかになる。
右へいっても地獄、
左へいっても地獄。
同じ地獄なら、どちらへいっても同じ。
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なんてことはありません！！
地獄へ進む一歩手前で踏みとどまるのは、
すごくカンタンなこと。
定期的なエクササイズ＆ストレッチ
をすればいいだけですから。
