体力不足を解消するサプリメント

 

 　快食・快眠・快便が健康のヒケツ

栄養不足だと、「体力がなくなり」「無気力」になります。

朝はコーヒー、昼はハンバーガーとコーラ、夜はケーキなんていう生活を

送っていたら、いくらカロリーをとっていても、

エネルギーにはならないんですね。

だからつかれる、体力がない。

摂ったカロリーをエネルギーにかえるには、かならずそれに見合うビタミン

摂取量がないといけない。

カロリーを 10摂るなら、ビタミンは最低10必要です。

 

 

 

 

 

夏バテ解消サプリメント …　ビタミン・ミネラル

夏バテは典型的なビタミン不足の症状です。

 

夏は、冷やし中華、ソーメンなど、食べやすい炭水化物で食事をすませる

機会がふえますね。

しかしそういう食事だと、当然、ビタミンのような栄養は

あまりふくまれていません。

特にビタミン B1は、エネルギー代謝におおきくかかわっているため、

不足すると、いくら糖質（炭水化物）をとってもエネルギーをつくることが

できず、疲労もたまりやすくなる。

そして夏バテという状態になっていくわけです。

 

食べたものをエネルギーにかえるのには、ビタミンB群が必要不可欠です。

夏バテは、ビタミンB群が不足することでおきる疲労です。

ビタミンは、お互いに作用をおよぼし合いながら働くので、

マルチタイプのサプリメントでまとめて摂ってこそ、

効果を発揮します。

 

 

 

 

 つかれにくいカラダをつくるサプリメンメント　…　カルシウム・マグネシウム

 

日本人のカルシウム・マグネシウム不足は深刻な問題です。

私たちの食生活の中では、多くのリンを摂取しているのでバランスが崩れ、

リンが多い分だけカルシウムが壊されていきます。　

カルシウムは思った以上に摂取されていないのが現実です。

マグネシウムは必須元素です。不足すると神経・心臓・腎臓に障害が起こり

やすいといわれています。

カルシウム・マグネシウムはビタミンB群とともに、

糖や脂質をエネルギーにかえます。

そして増血機能や、身体の基礎代謝率を高めることができます。

 

 

　アンチエイジングサプリメント　…　コエンザイム・アルファリポ酸

アンチエイジングサプリメントとは、

「加齢によって減った物質をおぎなうもの」のこと。

エネルギー生産にはかかせないのに、

加齢とともに合成されにくくなる栄養素を補給します。

 

コエンザイム：

エネルギー生産。不足してくると肌の老化、免疫力低下、

つかれやすいといった症状を起こすようになる。

 

アルファリポ酸：

注目の抗酸化剤です。酸化したビタミンＥや

ビタミンＣを再生して何度も使えるようにするため、

高い抗酸化効果が期待できます。